Share this...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Những thói quen xấu vào buổi trưa của dân công sở tưởng chừng vô hại mà mọi người không biết có thể gây lão hóa da, ung thư da.

Thói quen xấu vào buổi trưa của dân công sở

Ăn nhiều đồ ngọt, ra ngoài trời nắng lúc giờ cao điểm, …. là những bệnh công sở khiến các anh chị em sớm bị lão hóa da mà không biết.

Ăn nhiều đồ ngọt

Ăn nhiều đồ ngọt sau giờ cơm trưa có thể khiến bạn nhanh chóng vào giấc ngủ. Đồ ngọt có nhiều đường, đường vào trong cơ thể sẽ giải phóng ra axit tryptophan trong não, từ đó khiến mọi người dễ buồn ngủ.

Thói quen xấu vào buổi trưa của dân công sở
Thói quen xấu vào buổi trưa của dân công sở

Nếu như bạn muốn ăn đồ ngọt sau bữa ăn trưa thì nên đợi đến chiều, khi đó bạn không phải bận rộn vì công việc sẽ ăn ngon hơn.

Ra ngoài trời nắng buổi trưa

Dân công sở thường chỉ rảnh trong giờ nghỉ trưa, nhiều chị em thường tranh thủ ra ngoài để mua sắm. Chính vì vậy thường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm. Ánh nắng mặt trời rất có hại cho da nên thường làm da bị mất nước, và làm tổn thương những vùng da xung quanh mắt.

Thói quen xấu vào buổi trưa của dân công sở
Thói quen xấu vào buổi trưa của dân công sở

Chính vì vậy, các nếp nhăn dễ dàng xuất hiện, da bị nhão. Ánh nắng mặt trời chiếu ra nguồn tia tử ngoại – UV, gây hủy hoại da và ung thư da. Không có ánh nắng mặt trời nào là tốt cả, chính vì vậy khi đi ra ngoài hãy che chắn cẩn thận để không bị ánh nắng mặt trời làm hại da.

Dùng internet quá nhiều

Một nghiên cứu mới nhất gần đây tại Úc cho thấy, mười một nghìn người tuổi từ 25 trở lên cứ mỗi một giờ xem máy tính thì tuổi thọ của họ giảm đi 20 phút. Ngoài ra, những người ngồi internet nhiều hơn 6 tiếng mỗi ngày đều có tuổi thọ thấp hơn những người khác không ngồi máy tính đến 5 năm.

Thói quen xấu vào buổi trưa của dân công sở
Thói quen xấu vào buổi trưa của dân công sở

Chính vì vậy, dù làm việc nơi công sở nhưng hãy giữ gìn sức khỏe cho mình để tăng tuổi thọ. Hãy dành 30 phút – 1 tiếng mỗi ngày để làm đẹp da mặt giản đơn tại nhà, đi bộ hay chơi những hoạt động thể dục thể thao thay chỉ vì ngồi làm việc và giải trí trên mạng internet.